Wie sich Ihr Bindungsstil auf Ihr Sexualleben auswirken kann

Vielleicht liegt Sommerliebe in der Luft – oder vielleicht habe ich einfach zu viele Wiederholungen von Gossip Girl gesehen. Was auch immer der Grund sein mag, ich kann heutzutage nicht aufhören, über alles, was mit Liebe, Sex und Beziehungen zu tun hat, nachzudenken. Und so sehr ich mir wünschte, ich…

Nicole Mash Nicole Mash 12 Min Read

Die einzigen Yoga-Positionen, die Sie für einen starken Kern brauchen

Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine starke Körpermitte sowohl für Ihre Trainingsroutine als auch für Ihr tägliches Leben unerlässlich ist. Die meisten meiner Schüler wollen jedoch nicht eine ganze Yogastunde damit verbringen, an Bauchmuskeln zu arbeiten, und ich mache ihnen keinen Vorwurf. Die gute Nachricht ist, dass Sie…

Nicole Mash Nicole Mash 5 Min Read

Was bedeuten sexuelle Fantasien über Ihren Ex?

Ob Sie es glauben oder nicht, Fantasien über einen Ex gehören tatsächlich zu den häufigsten sexuellen Fantasien für Menschen aller Geschlechter. Nun, wenn Sie Sex/Life von Netflix gesehen haben, ziehen Sie wahrscheinlich bereits voreilige Schlüsse darüber, was dies bedeuten könnte. Bedeutet das Fantasieren über einen Ex, dass du nicht über…

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

Sport

Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen

Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als ich 2015 zum ersten Mal als Personal Trainer…

Nicole Mash Nicole Mash

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Sex

Soziale Distanzierung muss nicht das Ende Ihres Sexuallebens bedeuten

Es ist bekannt, dass ein gesundes Sexualleben unser körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern kann. Und doch stellen viele von uns…

Nicole Mash Nicole Mash

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