Ich habe eine Top-Trainerin aus Los Angeles für ihre Trainingstipps gegrillt
Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine (jemand bei mir?), sodass ich dringend ein paar…
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So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten
Wir kennen das alle: regelmäßig trainieren, um uns auf den Urlaub vorzubereiten, und dann wieder zu Hause schwer wieder auf die Strecke zu kommen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich nach Ihrer Reise schlechter fühlen als bei Ihrer Abreise, sind Sie nicht allein. Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung für…
Der Leitfaden für faule Mädchen zur Steuersaison
Es gibt zwei Arten von Menschen auf der Welt: diejenigen, die ihre Steuererklärungen sortieren, sobald das neue Jahr schlägt, und diejenigen, die Anfang April (im Grunde das Ende der Steuersaison) noch herumrattern und sich fragen, was mit ihrer W passiert ist -2. Wenn Sie genau in diese zweite Gruppe passen,…
Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen
Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als ich 2015 zum ersten Mal als Personal Trainer anfing, hatte ich für alle meine Kunden ein Ziel: Ins Schwitzen kommen. Schweiß scheint das ultimative Zeichen für ein effektives Training zu sein, und ich wollte, dass meine Kunden das…
Finance
Tipps zur Finanzkompetenz, die mit jedem Budget funktionieren
Wann haben Sie das letzte Mal eine Bestandsaufnahme Ihrer Finanzen gemacht – kein kurzer Blick auf Ihren Bankkontostand, sondern eine gründliche Überprüfung Ihrer…
Sport
Lifestyle
20 Mittagessen, die Sie am Sonntag zubereiten können
Vermeiden Sie Drive-Through-Drang und Heißhunger auf verpackte Lebensmittel in dieser Woche, indem Sie nahrhafte Mittagessen im Voraus zubereiten. Diese Meal-Prep-Technik…
Sex
Spritzen und andere sexuelle Missverständnisse, entlarvt
Die meisten von uns haben seit dieser ersten Gesundheitsvorlesung in der Mittelschule über Sex gesprochen (oder vielmehr geflüstert und gekichert).…
Tech
LG C2 OLED (2022) im Test
Verschaffen wir uns einen kurzen Überblick:VorteileHelle Evo-Panel-LeistungLeistungsstarker Alpha 9 Gen 5-ProzessorMehrere Varianten von VRRUmfassende Streaming-AppsNachteileEinige Bildvoreinstellungen enttäuschenKein HDR10+Teuer bei größeren GrößenUnser UrteilDas LG…
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Produktivitätstipps, wenn der Sommer Ihren Namen ruft
Das Wetter wird wärmer, die Tage werden länger und wir packen unsere Pullover weg, um unsere pastellfarbenen Kleider herauszuholen.Mit dem Saisonwechsel kommt ein…
5 Gewohnheiten, die Ihr Sexualleben verbessern können
Manchmal kann es scheinen, als würde uns allen gesagt, was wir tun sollten. Iss mehr Blumenkohl! Probieren Sie dieses neue Training aus, das…
8 Umzugs-Hacks, die das Packen so viel einfacher machen
Es gibt Menschen, die ihr ganzes Leben in derselben Stadt leben, und dann gibt es Menschen, die ständig „We Moved!“ aussenden. Karten und…
Wie Achtsamkeit helfen kann, Ihre Finanzen zu verbessern
Wenn Sie oft das Gefühl haben, Geld im Kopf zu haben, sind Sie nicht der Einzige. Schließlich sind Finanzen ein wichtiger Teil des…
Warum haben Milenials weniger Sex?
Der Aufstieg von Dating- und Hook-up-Apps bedeutet, dass der Zugang zu Sex nie einfacher war – zumindest theoretisch. Obwohl andere Singles jetzt nie…
Sommerliche Abendessen-Rezepte, wenn es zu heiß zum Kochen ist
Wenn es draußen nördlich von 90 Grad ist und die Klimaanlage explodiert, ist das Letzte, was ich tun möchte, den Ofen anzukurbeln. Ich…
Geldfragen, die Jungvermählten sich gegenseitig stellen sollten
Kein frisch Verheiratetes, das diese glückseligen Flitterwochen genießt, möchte an Scheidung denken, aber eine Möglichkeit, Ihr „glücklich bis ans Ende“ auf Kurs zu…
